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心理健康
要健康,记住两个字
作者: 发布时间:2017/3/25

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??????[愉快]“做”就是认真按照健康的规律去生活,做到五好。
????一是吃好饭。一日三餐不偏食,吃的有规律,营养均衡,充足。
????二是睡好觉。通过每天正常的睡觉消除疲劳,调节机能,恢复身心到正常状态。
????三是干好活。流水不腐,户枢不蠹。人不能干闲没事干,无论是创业、工作、学习、游乐、运动,都是一种身体的活动,心灵的充实。在干活中强身健体,修炼寻趣,知足常乐、自得其乐。
????四是交好友。人离不开人,寻找和融入一个好人群体犹如白布入染缸,大爱祥和的熏陶,正能氛围的感染,将有利自己消除晦暗不良情绪,产生和拥有阳光平和的健康心态,灿烂辉煌的人生色彩。
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